5分でまとまる！冬のカンタン美髪ルーティン

こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニック Courbe代表の水野です。

最近寒くなりましたね〜😨

冬は出掛けるギリギリまで布団から出たくない…という方も多いはず…。

でも、寝癖やパサつきをそのまま放置すると、1日を通して髪が広がったり、まとまりにくくなったりしてしまいます。

そこで今回は、忙しい朝でも“1〜3分でできる”冬にぴったりの時短ヘアケアをご紹介します。
寒い時期だからこそ、髪を守る少しの工夫が大きな差につながります。

① 朝は「水」よりも“ミスト系トリートメント”が圧倒的に楽！

冬は乾燥で髪が水分を失いやすいので、水だけで直すと余計にパサつきの原因に。
保湿力のあるミストトリートメント1本でOK！
・寝癖が一瞬で落ちつく
・静電気を抑えられる
・まとまりやすいベースがすぐ作れる

特にロング・ミディアムの方は、朝の時短効果がかなりUPします。

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② 頑固な寝癖は“根元だけ濡らす”が時短のコツ

寝癖や広がりが酷い方は、全体をしっかり濡らして乾かすのは大変…という方は、寝癖が強い根元の部分だけ濡らして → ドライヤーでOK。

根元が収まれば毛先は自然にまとまりやすくなり、
乾かす時間も約1/2に短縮できます。

③ 静電気対策は朝のひと手間で一日キープ

冬に増える“ふわふわ広がり”の原因は静電気。
朝のケアで防いでおくと一日中まとまりやすくなります。

おすすめは：
・ミルク少量なじませる
・ヘアオイルをつけてブラッシング

ヘアオイルをつけすぎると、時間が経ってパサついて見えたり、ベタつきの原因に。

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④ マフラー・コートを着る日は“まとめ髪”で時短に

冬は服やマフラーの摩擦で髪が一気に乱れます。
出かける前にオイルやミルクで軽く保湿→結ぶだけで外での乱れが減り、朝のセット時間も短縮できます。

特にロングの方は、ひとつ結びだけでも摩擦ダメージが軽減されて時短につながります。

⑤ 時短したい人ほど“夜ケア”が重要

朝を楽にする一番のコツは、実は“前日の夜”にあります。
・夜しっかり乾かしておく
・毛先だけでも保湿ケアを入れる
寝る前に髪を軽くまとめる（ゆる三つ編みやナイトキャップ）

これだけで翌朝の寝癖が激減し、
“朝2〜3分で整う髪”が自然に作れます。

まとめ

寒い朝はできるだけ時間をかけたくないもの⛄️
でも、ちょっとした工夫で手間をかけずに綺麗をキープすることができます。
・乾燥や軽い寝癖はミストが最適
・頑固な寝癖は根元を中心に濡らす
・ミルクで静電気対策を
・まとめ髪で摩擦を防ぐ
・夜ケアで朝の時間短縮

ぜひ今日から取り入れてみてください♪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

【髪質改善＆トリートメント 美髪クリニック Courbe】
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