髪の老化とは？原因と対策

こんにちは！愛媛県松山市道後の髪質改善に特化した美容室♪美髪クリニックCourbe代表の水野です。

デザインを作る際に一番難しくなる原因が、髪の老化です。

ロングが好きだったが、年齢上がると短いヘアスタイルに切る方も多いと思います。

これは髪質が変わり、ボリュームが出なくなったり、毛先がパサつきやすくなる為です。

お伝えしたいのは、髪の老化に早めに気づき対処することで、ヘアスタイルのデザイン幅が、年齢が上がっても広がることです。

今回はヘアデザインを長年楽しむ為に、髪の老化の原因と対策について解説していきます。

髪の老化の原因

髪の老化は加齢、ホルモンの変化、環境要因などによって引き起こされます。このような要因により頭皮が下がってきたり、血行不良になり、栄養が上手く頭皮に行き渡らなくなります。

髪の老化の兆候

髪の老化にはいくつかの目に見える兆候があります。

①クセが強くなり艶がなくなる
健康的な髪は自然な艶がありますが、老化が進むとパサついた、ジリジリした質感に変わります。特に頭頂部、生え際、襟足に増えてきます。これがエイジング毛と言われる髪です。

②ハリ・コシがなくなる
頭皮が下がることにより、毛穴から健康な髪が生えないことで、髪が細くなり、ボリュームが失われます。

③白髪の増加
白髪の原因は、まだはっきりと解明されてはいませんが、加齢によりメラニンが減少することが原因で、白髪が増えていくと考えられています。

髪の老化を防ぐための対策

髪の老化を防ぐためには、早めの対処と日常生活でのケアが重要です！

①毎日の頭皮ケア
綺麗な髪は健康な頭皮からです。頭皮が下がるのを防ぐには、定期的な頭皮マッサージが効果的です。美容室でのヘッドスパなども良いですが、お家でのシャンプー時に2、3分マッサージするだけでもOKです！

②UV対策
紫外線はお肌だけでなく、頭皮や髪にも悪影響を及ぼします。
UVスプレーもありますが、僕のオススメは完全に紫外線をシャットアウトする防止や日傘オススメです。
少しでも紫外線の蓄積ダメージを減らしましょう。

③髪質の変化に合わせたシャンプー・トリートメント選び
年齢とともに髪質や状態が変わってきますので、シャンプー、トリートメントなどのヘアケアアイテムを変えることも大切です。
エイジングに特化したラインや、頭皮をケアしてくれるラインがオススメです。
またドライヤーやコテなども、ダメージが少ない、グレードの高いタイプに少しずつ変えていきましょう。

④ストレス対策
血行不良になり、ターンオーバーの乱れの原因になるのがストレスです。続くと抜け毛や白髪が増えたりします。
お忙しい毎日と思いますが、睡眠時間を7時間は確保したり、自分なりのストレス発散方法を見つけ、リラックスすることで、改善していくことが多いです。
僕も全くできてませんが…笑