BLOGブログ

  • おすすめメニュー
  • ニュース

温活で美髪に♪その3

こんにちは(^ ^)
美髪クリニックcourbe
スタイリストの高橋です。

前回に引き続き、
血行を良くするために、
お家で出来るおすすめの温活を
皆さんにお伝えしたいと思います!

【運動やストレッチをする】

ブログ画像
からだの中から温める力を養うことも、
大切になってきます。
筋肉不足だと熱を生む力が弱まり
冷えの大きな原因に(><)
暮らしの中でも筋肉を使うことを
意識してみましょう!

特にこの時期は、
寒さからからだが縮こまってしまい、
筋肉が硬くなりやすいです。
湯船に浸かって血行を良くした後、
ストレッチをプラスすると
体がよりほぐれるのでおすすめです♪

また、骨盤やからだのゆがみから血管が圧迫され、
血行が悪くなっている場合もあります。
姿勢を正すことで血行を良くし、
冷えにくいからだづくりを目指しましょう。

次回は【毎日の食事で体を温める】について
お話しさせていただきますね~(´▽`)

このブログを担当したスタッフはこちら

courbe / 店長

髙橋 知花

CHIKA TAKAHASHI

大人カジュアルやナチュラルなヘアスタイルならお任せください♪顔周りの似合わせが得意ですので、前髪やおくれ毛でお悩みの方は、ぜひご相談ください。カラーでは雰囲気、髪の状態に合わせて、艶感たっぷりのカラーを♪髪型で印象は一気に変わります。まだ理...

プロフィールを見る