温活で美髪に♪ その1

こんにちは(^ ^)
美髪クリニックcourbe
スタイリストの高橋です。

女性に多い悩みの一つ”冷え”
手足の冷えで悩んでいる方も
多いのではないでしょうか？
冷えは健康だけでなく、
美容にも悪影響を及ぼします。

肌や髪の栄養源は、血液です。
身体が冷えると血行不良になり、
皮膚の隅々まで栄養が届かず、
細胞の働きも悪くなります。
すると、肌荒れ、乾燥、シワ、
髪のハリコシ低下、抜け毛、薄毛の原因に
なってしまうのです(＞＜)

そこで！血行を良くするために、
お家で出来るおすすめの温活を
皆さんにお伝えしたいと思います！
内容が思ったよりたくさんになってしまったので、
数回に分けてご説明させていただきます＊

【“首”がつく場所を温める】

首・手首・足首は、
いずれも太い動脈が通っているところです。
ここを温めることで、温まった血液が
からだの末梢まで効率よく届きます。
さらに“腰首”とも言われるウエストまわりは、
子宮や胃腸など大切な内臓がある場所です。
おなかを触ってみて、ひんやりと感じる方は
腹巻などでしっかりと温めるようにしましょう。

次回は、【湯船につかる】について
お話しさせていただきますね(^ ^)