秋の髪は疲れてる！？

みなさん、こんにちは！
美髪クリニックＣourbeの宇都宮です。

だんだん季節も秋を感じるとともに、夏の疲れが出ている人も多いのではないでしょうか。
そして、秋になると、髪の抜け毛でだったり、パサつきが気になるなど、季節の変わり目ならではのお悩みをよく聞きます。
特に秋口は、髪（頭皮）のトラブルが多いとされています。
それは、夏に受けた蓄積ダメージが大きく影響していると思われます。

１、　紫外線ダメージ
夏の紫外線は、一年の中でも強く感じますよね！？
夏に浴びた紫外線は、蓄積し、その影響は秋になって現れます。
紫外線ダメージにより、キューティクルが乱れ、髪内部の潤いが保てなくなります。

２、　冷房による冷え・乾燥
体の冷えは、体だけではなく、頭皮や髪にも影響します。
血流が悪くなり、細胞へ必要な栄養が届きにくくなります。
そして、頭皮の乾燥は、過剰な皮脂分泌招き、正常な水分と油分バランスを保てなくなります。

３、　生活習慣の乱れ
夏はお盆休みなど、夏休みがあったりして、普段より夜更かしをしたり、深夜に間食をしたり、暑くて寝付きが悪かったり、生活習慣が乱れやすい期間でもあります。
体だけではなく、髪のためにも睡眠時間の確保や、栄養バランスの取れた食事を摂るのは、とても大切になります。

夏と秋の疲れは、今のうちに改善したいですよね！
十分な睡眠を取り、栄養のある食事を摂り、湯舟に浸かるなど、体を温めてみて下さい！
こんなことが、美髪へも繋がりますよ！！

ブログ画像夏の疲れが出ているな～と感じている方は、美髪スパ！
髪のパサつきが気になる方は、美髪エステ！
がオススメです！！！