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美と健康の為の入浴のススメ◎

こんにちは!
美髪クリニックCourbe  青野です。

突然ですが
みなさん湯船に浸かってますか?

健康の為にも美容の為にも
湯船に浸かることは大切になります◎

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38~40℃のお風呂に
10~15分の入浴で
体温が約1℃上昇することにより
体力回復、病気予防などの効果が♪

体があったまることにより血行促進し
・肩コリ、腰痛などの緩和
・体内の疲労物質(乳酸など)の排出が
早くなるので疲れがとれやすくなる
・毛穴が開き、毛穴汚れがとれやすい
・基礎代謝アップ

湯船に浸かることにより
・リラックス効果
(βエンドルフィンなど
リラックスするホルモンが分泌される)
・マッサージ効果でむくみ解消
(湯船に浸かることで得る水圧が自然な刺激になる)

などなどいいことづくめです♪

余談ですが
お風呂は【幸福度を高める効果】があるそうです!
(だから日本人は温泉が好きなのかも…?)

こんなご時世だからこそ
入浴剤などにこだわって
おうち時間楽しんでみてはいかがですか?

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courbe / 店長

青野 史佳

FUMIKA AONO

ヘアカラーも合わせた美髪の提案ならお任せ下さい♪ 美容室勤務経験がありますので、お客様に似合うヘアカラーもご一緒に提案させて頂きます。美髪カラーと美髪エステで艶髪になりましょう!また美髪を維持するためのホームケア方法までしっかりとアド...

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